Pelo menos duas vezes por semana um grupo de idosos se reúne na praça do bairro Santo Antônio, em Iguatu, para a prática de atividades físicas, conversas e descontração. Ainda bem cedinho, isso por volta das 5h30, alguns deles chegam para esperar o início das atividades, que começa às 6h. “A gente costuma chegar cedo e fica conversando até a aula começar. É muito bom. A gente sai de casa, conversa, distrai a mente e ainda fica em forma”, ressaltou a aposentada Maria Diniz, 72, uma das primeiras a entrar no grupo.

Quem também estava bastante animada era dona Ieda Freitas, 62, que há três anos entrou para o Projeto Saúde, Bombeiro e Sociedade – PSBS, do Corpo de Bombeiros de Iguatu. Ela aproveitou a oportunidade e trouxe junto o marido, o aposentado Valdemar Domingos, 75. “Além desse projeto aqui, a gente faz caminhada, anda de bicicleta, faz atividade na Praça da Bandeira, participa do ‘forró dos velhos’, como é chamado. É bom demais. Nessa brincadeira, já perdi muitos quilos. E me sinto muito bem”, destacou. Seu Valdemar confirma o que a esposa disse, acrescentando ainda que o projeto tem elevado a autoestima do casal. “A gente faz as atividades, joga conversa fora, brinca. É muito bom”.

Integração social

Um dos objetivos do projeto desenvolvido pela Corporação Militar no Ceará, que surgiu em 2003, de forma voluntária pelo Corpo de Bombeiros, é executar atividades voltadas ao bem-estar das pessoas idosas, fazendo essa integração social, aliada à prática de atividades físicas. “A importância desse projeto é melhorar o condicionamento físico deles no dia a dia. São atividades de baixo impacto, mas que são eficazes para a saúde das pessoas. Eles são cheios de vitalidade, têm muita energia e isso motiva também a gente. Esse projeto ajuda essas pessoas a saírem do sedentarismo. É muito bom estar com eles. Além de mim, tem outros bombeiros que realizam essas atividades com eles aqui no Santo Antônio e também em outros bairros, até em distritos, na zona rural. Além daqui, esse projeto também é desenvolvido em outras cidades do Estado”, destacou o bombeiro militar, subtenente Teixeira, instrutor do projeto.

Os exercícios priorizam as atividades de baixo impacto, que são adequadas à faixa etária dos participantes. Durante as aulas, utilizam música, alegria e até mesmo acessórios improvisados que auxiliam as atividades. “A gente trabalha com música, com objetos simples que eles têm em casa, como um cabo de vassoura, entre outros objetos que são utilizados na prática das atividades”, ponderou o instrutor.

A ideia é que cada vez mais pessoas passem a fazer parte do projeto. Por exemplo, no bairro Santo Antônio, as aulas acontecem às quartas e sextas-feiras, a partir das 6h. Os encontros levam cerca 30 minutos. “É muito bom, muito divertido. Os meninos dos Bombeiros são muito legais com a gente. A gente leva a sério. E tem mudado muito minha vida. A gente relaxa, conversa, brinca. Sente falta quando alguém não pode vir. A gente espera que mais pessoas venham para fazer os exercícios com a gente”, convidou a dona de casa Francisca Oliveira, 56, a caçula da turma.

Para outras informações a respeito do projeto, é só procurar o quartel do Corpo de Bombeiros, no Bairro Esplanada.