Os exercícios priorizam as atividades de baixo impacto, que são adequadas à faixa etária dos participantes, na maioria idosos. As aulas acontecem duas vezes por semana em Iguatu. Praças e outros espaços públicos são utilizados durante as práticas físicas que envolvem danças aeróbicas e muita descontração e alegria.

A aposentada Raimunda Alves não perde um dia de aula. “Venho logo cedinho, depois das 5h30 já estou na praça. Enquanto a aula não começa, a gente fica conversando. É bom demais! Minha médica recomendou atividades físicas. Aqui é bom demais!”, disse.

Dependendo da atividade, as aulas utilizam também música, objetos simples que eles têm em casa, como um cabo de vassoura, entre outros. Dona Ieda Freitas também faz parte do ‘Projeto Saúde, Bombeiro e Sociedade’ – do Corpo de Bombeiros de Iguatu. Ela e o marido Valdemar Domingos fazem direitinho as atividades. “Além desse projeto aqui, a gente faz caminhada, anda de bicicleta, faz atividade na Praça da Bandeira, participa do ‘forró dos velhos’, como é chamado. É bom demais! Nessa brincadeira, já perdi muitos quilos. E me sinto muito bem”, destacou.

Seu Valdemar confirma o que a esposa disse, acrescentando que o projeto tem elevado a autoestima do casal. “Estamos fazendo essas atividades para o nosso bem-estar. A física ajuda a gente ter mais disposição. A gente caminha com mais segurança. Até as dores sumiram. Aqui a turma é boa e motiva muito a gente”, destacou.

As atividades são realizadas duas vezes por semana para o grupo de idosos que se reúne na praça do Bairro Santo Antônio. “Mudou muita coisa na minha vida. É bom. Às vezes dá vontade de ficar em casa, mas quando a gente chega aqui é bom demais”, ponderou o aposentado José Valentim.

Integração social

Um dos objetivos do projeto desenvolvido pela Corporação Militar no Ceará, que surgiu em 2003, de forma voluntária pelo Corpo de Bombeiros, é executar atividades voltadas ao bem-estar das pessoas idosas, fazendo a integração social, aliada à prática de atividades físicas.

De acordo com o sargento Paulo Correia, é de suma importância a atividade física na vida das pessoas. “São atividades de baixo impacto. A gente faz de acordo com a faixa etária do grupo que participa. Mas os exercícios são eficazes para a saúde das pessoas. Além dos benefícios para a saúde, o programa faz com que as pessoas realmente saiam do sedentarismo”, destacou o bombeiro militar.

“Além de mim, tem outros bombeiros que realizam essas atividades com eles aqui no Santo Antônio e também em outros bairros, até em distritos, na zona rural. Esse projeto também é desenvolvido em outras cidades do Estado”, destacou o bombeiro militar subtenente Teixeira, instrutor do projeto.

Para outras informações a respeito do projeto, é só procurar o perfil do quartel do Corpo de Bombeiros nas redes sociais ou diretamente no Quartel no Bairro Esplanada.